Quienes Somos

Los ejercicios de Espalda SanaⒸ te proporcionan beneficios en todo tu cuerpo: la espalda sirve para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, contribuye a la estabilidad y protege la médula espinal. Con el programa de ejercicios Miofasciales trabajamos el conjunto de los tejidos conectivos que unen el cuerpo desde la punta de los pies hasta la cabeza, para lograr la postura correcta. Esto se traduce en una postura corporal correcta.

El método Abdominales Sin Riesgo® es una progresión de movimientos (y no de posturas) que ponen en juego los abdominales, evitando las presiones sobre el periné. Es un protocolo de sesiones que establece una progresión desde la primera hasta la última, con ejercicios que cambian continuamente. Esto favorece la circulación en el interior de las masas de los músculos y mejora su troficidad.

Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental que puede mejorar nuestra fuerza física, nuestra flexibilidad y nuestra coordinación, así como reducir el estrés. El método Pilates, tanto Pilates Mat cuanto Pilates Reformer (máquinas), puede ser de utilidad para todas y cada una de las personas. Todo ello dirigido por instructores cualificados.

El Body Control consiste en una serie de ejercicios que conjugan tanto el cuerpo como la mente para lograr el mayor bienestar posible. Desarrollado por la propia Pili desde su amplia formación y práctica multidisciplinaria, el Body Control se inspira en el Yoga, el Feldrenkrais, el Pilates y tiene un toque de barra clásica. Siempre se trabaja en base al propio cuerpo, valiéndose de éste y sus posibilidades.

El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo: reduce la tensión en los músculos y ayuda a coordinar movimientos musculares a la vez que se movilizan todas las articulaciones. Durante un estiramiento fácilmente podemos hacernos daño: es importante conocer las técnicas y aplicarlas correctamente junto con una respiración adecuada, para evitar estirar en exceso el músculo y/o causar problemas en las articulaciones y tendones.

Atención personalizada y enfocada a cada necesidad, con tratamientos reafirmantes y anticelulitis; peeling corporal y rejuvenecimiento de la piel. Tratamientos faciales y terapias termales con ácido hialurónico, células madre vegetales, vitamina C, retinol, caviar, oro, perlas, algas, ... siempre a la vanguardia de las últimas novedades. Depilación con cera fría y eléctrica. Masajes. Hidrolinfa. Presoterapia. Fisiolipo 2000.