Los ejercicios de Espalda Sana© proporcionan beneficios para nuestra salud general:
Los ejercicios estáticos y dinámicos Miofasciales trabajan el cuerpo a partir de las cadenas miofasciales que lo componen, es decir los tejidos conectivos que representan el 70% de nuestro cuerpo, cuyo restante 30% incluye músculos y huesos.
La estructura conectiva (miofascial) permite regular y corregir los movimientos del cuerpo, la postura, el trabajo de los músculos y de las articulaciones y, más en general, la coordinación.